LA FONDAZIONE
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A volte non lascia lividi, ma cambia il modo in cui vivi ogni giorno
Scopri se ti riconosci in una di queste situazioni. Tocca o passa il mouse su ogni riquadro.
Ti ha mai lanciato addosso oggetti o rotto qualcosa per spaventarti? “Guarda cosa mi hai costretto a fare” Qualsiasi aggressione che provochi dolore o danni al corpo: schiaffi, pugni, spinte, strattoni, calci, morsi, soffocamento o uso di oggetti. Può aumentare nel tempo e viola gravemente integrità e sicurezza.
Ti chiede continuamente le password del telefono o dei social? “Se non hai niente da nascondere, dammi la password.” Uso della tecnologia per controllare, intimidire o limitare la libertà: password, geolocalizzazione, monitoraggio online, messaggi continui. Anche dietro uno schermo ha conseguenze profonde.
Ti dice che quel vestito non lo puoi mettere? “Con quel vestito non esci. Chi ti deve vedere?” Insulti, umiliazioni, minacce, ricatti emotivi, gelosia ossessiva, critiche continue. Il controllo limita libertà e autonomia, spesso giustificato come “amore” o “protezione”.
Hai mai visto i tuoi figli spaventarsi quando lui alza la voce? “Devono imparare come funziona la vita.” Quando una bambina o un bambino assiste, direttamente o indirettamente, a episodi di violenza in famiglia. Anche senza esserne il bersaglio, le conseguenze sullo sviluppo possono essere profonde.
Ti fa sentire in colpa quando esci con amici o familiari? “Le tue amiche sono tutte contro di me.” Limitazione progressiva dei rapporti con familiari, amici e colleghi, per rendere la persona più dipendente e priva di rete di supporto.
Decide lui come spendere i tuoi soldi? “Non hai bisogno di lavorare, ci penso io.” Controllo del denaro e delle risorse: impedire di lavorare, trattenere lo stipendio, creare debiti, negare l’accesso ai risparmi. Ostacola l’uscita dalla violenza.
Ti dice che sei esagerata e che immagini tutto? “Stai esagerando come al solito.” Manipolazione che induce a dubitare della propria memoria, delle percezioni e del giudizio, compromettendo autostima e capacità di riconoscere l’abuso.
Ti costringe ad avere rapporti anche quando non vuoi? “Se mi amassi davvero, lo faresti.” Qualsiasi atto sessuale senza consenso libero e consapevole, anche in una relazione. Il consenso deve essere chiaro, spontaneo e può essere ritirato in qualsiasi momento.
Hai ricevuto apprezzamenti insistenti nonostante tu abbia chiesto di smettere? “Prendilo come un complimento.” Comportamenti indesiderati a sfondo sessuale che creano disagio, umiliazione o intimidazione: commenti, avances, battute, contatti non richiesti, anche online.
Ti minaccia di portarti via i figli o di fare del male agli animali? “Se mi lasci, ti porto via i bambini.” Intimidazioni per esercitare controllo e paura, anche verso familiari, figli o animali. Anche quando non attuate, sono un segnale di rischio grave.
Ti chiama o ti scrive in continuazione per sapere dove sei? “Se non rispondi continuo a chiamarti. So dove abiti.” Comportamenti ripetuti che provocano paura e costringono a modificare le abitudini: telefonate, messaggi, pedinamenti, appostamenti. Può continuare dopo la fine della relazione.
Minaccia di pubblicare tue foto o conversazioni private? “Se mi lasci, pubblico tutto.” Diffusione di immagini o video intimi senza consenso, per ricattare, controllare o umiliare. Viola dignità, privacy e autodeterminazione.
Ti senti costrettə a nascondere chi sei o chi ami? “Se mi lasci, lo dico ai tuoi genitori.” La violenza può verificarsi in qualsiasi relazione. Pregiudizi, paura del giudizio o outing possono rendere più difficile chiedere aiuto.
Qualcuno usa intenzionalmente un nome o un pronome che non ti appartiene? “Quel nome non lo userò mai.” Forme specifiche di violenza legate all’identità di genere: outing, deadnaming, esclusione, violenze psicologiche o fisiche. Ogni persona ha diritto a essere accolta nel rispetto della propria identità.
Hai paura della sua reazione quando dici “no”? “Dai, non fare la difficile.” Il consenso è libera e consapevole espressione della volontà. Deve essere chiaro, spontaneo e può essere ritirato. Rispettare i confini significa riconoscere l’autodeterminazione.
La violenza nelle relazioni spesso non è un episodio isolato, ma segue uno schema che tende a ripetersi nel tempo. Generalmente si alternano una fase di crescente tensione, l’episodio violento e una fase di apparente calma, durante la quale l’autore può mostrarsi pentito o promettere di cambiare. Comprendere questo meccanismo può aiutare a riconoscere la violenza e a interrompere il ciclo.